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Descubre cómo mejorar el control de tu diabetes tipo 2 con hábitos sencillos que puedas mantener en tu día a día, sin dietas extremas ni vivir pendiente de la comida.

  • Por qué comer cada vez menos o eliminar más alimentos no es necesariamente lo que necesitas para mejorar el control de tu diabetes.

  • El error que puede estar frenando tus resultados aunque estés intentando comer mejor y cuidar tus hábitos.

  • Cómo empezar a hacer cambios que puedas mantener en el tiempo sin convertir cada comida en una lucha ni sentir que tienes que hacerlo todo perfecto.

Raquel Castillejo

Raquel Castillejo es Coach de Salud en Nutrición, certificada por la Academia del Dr. Guillermo Rodríguez (Nutrillermo), el experto en salud metabólica que ha guiado los hábitos de figuras de renombre global y líderes de opinión —desde referentes internacionales como Elon Musk hasta personalidades como Spencer Hoffmann y Coral Mujaes—. Especializada en hábitos relacionados con la salud metabólica y la diabetes tipo 2, Raquel ayuda a las personas a transformar su estilo de vida mediante herramientas prácticas y sostenibles. En esta clase exclusiva, compartirá los mismos principios de alta efectividad que aplica para lograr cambios reales y duraderos en la alimentación y el estilo de vida.